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Desafia la Gravedad
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Con Irene Alda

Domingo
15 de Enero 2017

Taller de invertidas y yoga

¿Estás preparado para cambiar tu perspectiva?

Ven a disfrutar de un taller de inversiones: libera tus miedos, tonifica abdominales, brazos y espalda, y obtén todos los beneficios de estar boca a bajo. Trabajaremos el equilibrio sobre la cabeza (sirsasana), sobre los antebrazos (pinchamayurasana), el cuervo (bakasana) y más.

Desafía la Gravedad

Lugar: vivea Espai · Viladecans · BCN

Fecha y Hora:
15 de Enero a las 10:00h

Precio Anticipada: (Hasta el 7 de Enero) 30€

Precio Después del 7 de Enero: 35€

Precio socio vivea: 25€

¿De que trata?

¿Estás preparado para cambiar tu perspectiva?

Ven a disfrutar de un taller de inversiones: libera tus miedos, tonifica abdominales, brazos y espalda, y obtén todos los beneficios de estar boca a bajo. Trabajaremos el equilibrio sobre la cabeza (sirsasana), sobre los antebrazos (pinchamayurasana), el cuervo (bakasana) y más.

En el taller explicaremos el alineamiento de estas posturas y su base para crear confianza. Haremos ejercicios de fortalecimiento y trabajo en pareja. Además, obtendrás las herramientas que necesitas para incluir inversiones en tu práctica diaria.

Los equilibrios sobre las manos nos hacen estar presentes y reflejan nuestra fuerza interior, espontaneidad, valentía y habilidad de crear ligereza. Un correcto alineamiento puede ayudar a optimizar el esfuerzo, y a practicar con integridad y longevidad.

¡Ven y desafía la gravedad!

Irene te guiará a encontrar la relación entre tus miedos del día a día y tu práctica en la esterilla. Con ella, aprenderás a dejar atrás aquello que te limita y cómo ser la mejor versión de ti mismo.

Sus clases son intensas y están diseñadas para crear fuerza y flexibilidad en tu cuerpo. Encontrarás descripciones claras sobre la ejecución de ejercicios con espacio para la introspección. Además, serás mimado con asistencias y detalles de masaje tailandés.

Plazas limitadas. Reserva tu plaza!

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