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Run and Mind.

Potencia tu carrera con la ayuda de tu mente
11 Julio

Te presentamos un taller donde fusionamos nuestra experiencia y técnica en el yoga con la experiencia y técnica de profesionales del running. Con el yoga conseguiremos aprender una buena técnica de respiración que ayudará a controlar la entrada de aire necesaria de la manera más natural. A la vez que la parte más técnica del entrenamiento físico os ayudará antes y después de la carrera a evitar lesiones. Calma y Velocidad en una sola experiencia!
¿De que va?

life your vivea experience!

Impartido por:

Carlos Vilella: Triatleta profesional

Gris: Instructora de Yoga

Lugar: vivea espai

Fecha: 11 Julio

Precio: 35€

De que trata?

¿Sabías que después del entrenamiento de una carrera pasan unas horas hasta recuperar tu nivel de oxígeno en la sangre? Es fundamental por ello estabilizar los niveles de oxígeno en la sangre de la manera más adecuada. En este taller aprenderás técnicas de respiración y meditación complementado con rutinas de yoga que te aportará los beneficios necesarios para culminar tu preparación física.
Aprende la técnica de respiración adecuada para mejorar tu rendimiento en carrera. Controla la entrada de aire necesaria de una manera natural y utiliza tu mente como tu mejor aliado. En este taller te daremos algo más que apuntes, podrás practicar lo aprendido junto Gris Juncadella de vivea y Carlos Vilella de Viladecans Triatló que te guiarán y marcarán las pautas de la mejor manera que las puedes aprender: En carrera. Así que no olvides venir preparado para correr y sentir tu respiración!
Tus próximas metas estarán más cerca si tu mente acompaña a tus piernas.

Además de aprender las nuevas técnicas de meditación y respiración, podrás degustar y aprender a realizar batidos energéticos con frutas, verduras y proteínas naturales. Perfectos para tomar antes y después de una carrera o entrenamiento. La manera más sana de hidratarte y mineralizarte que existe. No te pierdas esta oportunidad de vivir una experiencia innovadora.

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